社員の健康をサポート！お昼休み TOKAIヘルスアップ活動をご紹介します♪
みなさん、こんにちは！
東海光学 管理部の稲吉です。
今回は、2026年7月14日に開催された
TOKAIヘルスアップ活動「お昼休み健康講座」
についてご紹介します！
東海光学では、社員の健康づくりの一環として、
外部から講師の方をお招きし、お昼休みの時間を利用して、ストレッチや運動、健康に関する講座などを実施する「お昼休み健康講座」を定期的に開催しています。
今回のテーマは、
「夏バテ撃退！疲労回復リフレッシュほぐしヨガ」
でした！
講師には暮らしの学校 岡崎校の高梨春菜様をお迎えし
夏の暑さで疲れが溜まりやすいこの時期にぴったりのほぐしヨガを教えていただきました。
（暮らしの学校 岡崎校様 HP）
講座では、肩や首まわりをゆっくりほぐす動きや、呼吸を意識しながら身体を伸ばすストレッチなどを行いました。
普段、デスクワークや立ち仕事で同じ姿勢が続くことも多いため、参加者の皆さんも気持ちよく身体を動かしている様子でした。
参加された方からは
「ヨガで気持ちがリフレッシュでき、午後からの仕事にもすっきりとした気持ちで臨むことができました！」
「肩まわりがすっきりした」
「全身がほぐれ、とてもリラックスできた」
といった感想をいただき、参加者にとって有意義な時間となりました。
東海光学では、仕事だけでなく、
社員一人ひとりが健康でいきいきと働ける環境づくりにも力を入れています。
今回のようなお昼休み健康講座は、部署や年代を問わず気軽に参加できるため、社員同士の交流の場にもなっています。🙌
入社後は業務を覚えることはもちろん大切ですが、心身ともに健康な状態で働き続けられることも同じくらい大切です。
東海光学では、これからも社員一人ひとりが健康でいきいきと働ける職場づくりを目指し、取り組みを行っていきます！💪
今回は、TOKAIヘルスアップ活動「お昼休み健康講座」についてのご紹介でした。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！😊
次回の更新も、どうぞお楽しみに！
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